93 kg svorio, Svoris - Sveikas Žmogus
By LJTF 0 m. Moterų grupėje startavo keturios lietuvaitės ir visoms savo kategorijose nebuvo lygių.
+370 610 19313
Svorio kategorijoje iki 52 kg čempione tapo Ventos sporto klubo Liga sportininkė Aurika Žukauskaitė, sėkmingai išnaudojusi visus tris bandymus ir išspaudusi 57,5 kg. Svorio kategorijoje iki 57 kg, išspaudusi 70 kg, čempione tapo 93 kg svorio Mažeikių švyturys 93 kg svorio Lina Liatukienė, kuri absoliučioje moterų įskaitoje iškovojo trečiąją vietą.
Jos komandos draugė Ramunė Vainauskytė aukso medaliu pasipuošė svorio kategorijoje iki 72 kg. Ji įveikė 77,5 kg sveriančią štangą. Absoliučia varžybų nugalėtoja riebalų deginimo juostelės svorio kategorijos iki 84 kg čempione tapo mažeikiškė Jurgita Strazdauskienė.
Jai pasidavė kg svorio štanga. Mažeikių moterų komanda iškovojo trečiąją vietą.
Nuorodos kopijavimas
Suaugusiųjų amžiaus grupėje startavo trys mažeikiškiai, iškovoję visų prabų medalius. Svorio kategorijoje iki 83 kg Mindaugas Valeiša išspaudė kg ir iškovojo čempiono titulą.
Tikslas ir uždaviniai Populiarinti jėgos trikovę, išaiškinti stipriausius atletus, sėkmingai pasiruošti ir dalyvauti tarptautinėse varžybose. Varžybų programa 1. Lietuvos jėgos trikovės čempionatas toliau — LČ 2.
Svorio kategorijoje iki 93 kg sidabro medaliu pasipuošė Kęstutis Milkintis, įveikęs ,5 kg sveriančią štangą. Absoliučioje įskaitoje Kęstutis iškovojo trečiąją vietą.
- Laisvą minutę bandau sportuoti namie.
- svorio kategorija iki 93 kg | 1 puslapis
- MITYBA - Sveikas Žmogus
- Ar galite prarasti kaulų svorį
Martynas Kryžius, startavęs svorio kategorijoje iki kg ir išspaudęs kg, iškovojo bronzos medalį. Komandinėje įskaitoje mažeikiškiai iškovojo trečiąją vietą. Jaunimo amžiaus grupėje svorio kategorijoje iki 66 kg čempiono titulą iškovojo Tadas Žadeikis iš Ventos sporto klubo Liga. Tadas įveikė kg sveriančią štangą.
Mūsų draugai
Pirmoje veteranų amžiaus grupėje varžėsi trys mažeikiškiai. Svorio kategorijoje iki 74 kg, išspaudęs kg, čempionu tapo Gintautas Palkimas.
Svorio kategorijoje iki kg aukso medaliu pasipuošė Andrius Narmontas, išspaudęs kg. Andrius absoliučioje šios amžiaus grupės įskaitoje iškovojo antrąją vietą.
- Svoris - Sveikas Žmogus
- Mitybos planas: svoris - 93 kg | apimtis.lt
- Štangos spaudimo čempionate – įspūdingos pergalės
- V3 svorio metimas
- Skaitykite forume: Dalintis: Šiame puslapyje norime visiems papasakoti apie tai, kaip vyksta žurnalo surengta Svorio metimo programa.
- Nutukimas ir lieknėjimas
Arvydas Kleinovas svorio kategorijoje iki kg įveikė kg sveriančią štangą ir iškovojo sidabro medalį. Antroje veteranų amžiaus grupėje susirungė net šeši lietuviai.
svorio kategorija iki 93 kg
Svorio kategorijoje iki 66 kg, sėkmingai išnaudojęs visus tris bandymus ir išspaudęs kg, čempiono titulą iškovojo SK Mažeikių švyturys sportininkas Nodaras Kryževičius. Visus tris bandymus taip pat sėkmingai išnaudojo ir Ventos sporto klubo Liga atstovas Vytautas Šiurkus, kuris svorio kategorijoje iki 74 kg iškovojo sidabro medalį, įveikęs kg sveriančią štangą.
Svorio kategorijoje iki 83 kg, išspaudęs kg, čempionu tapo mažeikiškis Vygantas Micius. Jo komandos draugas Benjaminas Milis čempiono titulu džiaugėsi svorio kategorijoje iki 93 kg, įveikęs ,5 kg sveriančią štangą bei iškovojęs antrąją vietą absoliučioje įskaitoje.
Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis - Kas atsitiko, kad nusprendėte taip aktyviai ieškoti permainų? Jaučiausi iš tiesų blogai, todėl pradėjau ieškoti, ką daryti. Internete per tuos tris mėnesius perskaičiau įvairiausių straipsnių apie mitybą, žiūrėjau vaizdo siužetus iš gydytojų paskaitų. Tarp jų radau straipsnių apie vadinamąją paleo mitybą ir ši metodika mane įtikino. Anksčiau stengiausi valgyti taip, kaip rekomenduoja dietologai — kuo liesiau, kuo daugiau grūdinių kultūrų, košių, penkis kartus per dieną.
Svorio kategorijoje iki kg aukso medaliu pasipuošė mažeikiškis Darius Ereksonas 93 kg svorio įveikęs kg sveriančią štangą. Darius taip pat tapo absoliučiu šios amžiaus grupės nugalėtoju. Sunkiausias SK Mažeikių švyturys komandos sportininkas Gintautas Beišinas, sėkmingai išnaudojęs visus tris bandymus ir išspaudęs kg sveriančią štangą, iškovojo čempiono titulą.
Mitybos planas: svoris - 93 kg
Vyriausias SK Mažeikių švyturys komandos narys Antanas Micius sėkmingai startavo svorio kategorijoje iki 74 kg. Išspaudęs kg, Antanas iškovojo čempiono titulą.
Mažeikiškių komanda triumfavo veteranų komandinėje įskaitoje. Sveikiname sportininkus ir jų trenerius!
