Ar juokiatės priversti mesti svorį

Veiksmų planas: kaip pakeisti savo gyvenimą?

ar juokiatės priversti mesti svorį

Kiekvieną dieną sutinku žmonių, kurie linkę padaryti bet ką, kad tik taptų panašesni į jų įsivaizduojamą FIT-tipo standartinę moterį ar vyrą. Daugelis taip susirūpinę išoriniu savo vaizdu, kad menkai teskiria laiko ugdyti profesines ar asmenines savybes, kurių dėka mes keliaujame per gyvenimą sėkmingiau arba ne taip.

1 metodas Atpažinkite humorą ir reaguokite į jį

Tačiau esmė pas visus tokia pati - esame sielos, apvilktos tuo, kas būdinga žmogui, o pagal tai, kokius tėvus pasirinkome gimdami, gavome ir atitinkamą kūno tipą, prigimtines savybes, polinkį sirgti tam tikromis ligomis IR savo būvimu žemėje pastipriname arba susilpniname tai, ką esame gavę. Tai šiukštu nereiškia, kad mes nieko negalime pakeisti!!!

Mes daug galime, tik pirmiausiai turime atsisakyti polinkio apspręsto mūsų visuomenės lyginti save su kitais. Nes tai gimdo tik nerimą, griaunantį mąstymą, nuolatinį stresą ir silpnina mūsų kūrybines galias.

Kaip juoktis mergina. Hasya joga arba kaip juoktis kiekvieną dieną

Ir tas yra nepaprastai svarbu, nes tik taip mes pažįstame pasaulį! Sąmoningai naudodami protą, mes galime kūną priversti veikti ar juokiatės priversti mesti svorį, kaip MES norime. Sąmoningai veikdami mes galime perprogramuoti savo protą, keisti savo įpročius - o šie keis ir mūsų fizinį kūną… tik reikia suprasti, tai natūraliai vyks iki tam tikro lygio.

Sara ištekėjo iš pirmo žvilgsnio dėl svorio

Žmogus avintis keturiasdešimto dydžio batus, nesitiki, jog pėda susitrauks iki trisdešimt aštunto dydžio. Lygiai taip pat bergždžia ir nepatogu ko nors panašaus tikėtis iš savo ar juokiatės priversti mesti svorį apimties.

Gerbkite savo kūną ir jausitės geriau.

Veiksmų planas: kaip pakeisti savo gyvenimą ? - DELFI Gyvenimas

Tribole, E. Intuityvus valgymas, p.

deginimas dešimtimis vienetų riebalų natūralus svorio metimas ir geresnė sveikata

Tai keisti nėra lengva. Mūsų kūnai atsimena labai daug ir veikdami mašinaliai automatiškaimes išties sekame paskui kūną. Tai jis nori skaniai valgyti, bet atrodyti kaip FITMODEL ant žurnalo viršelio, tai jis nenori anksti keltis, tai jis tingi mankštintis; tai jis geriau liktų ant sofos ir ilsėtųsi; tai jis nuolat stabdys mus - siekiančius tobulėti tiek fiziškai, tik psichologiškai, tiek dvasiškai.

Naujiena: Kaip SULIEKNĖTI ir išlaikyti NORIMĄ SVORĮ visam gyvenimui?

Protas tokiame vadovaujančiame kūne snūduriuoja ir seka paskui - o tai visiškai niekur neveda. Kai protas ima tarnauti kūnui - mes pasmerkiame save ateičiai, kuri bus pilna savigraužos, kaltės jausmų ir tik trumpalaikių džiaugsmo momentų, kuriuos suteikia kūno įgeidžių patenkinimas.

Galimas neigiamas antsvorio poveikis ir būdai jo išvengti

Nenutylantis vidinis triukšmas pažeria mums visą krūvą priežasčių, kodėl neverta daryti nieko, kas nėra įprasta, kad pastangos ištrūkti iš įprastos būsenos yra nenaudingos ir beprasmės. Jis surinks visas jūsų silpnybes, kurias puikiai žino bei puoselėja, ir vieną po kitos svies jums į veidą. Šis pasikartojantis veiksmas - būtent savigrauža lyginantis su kitais - tapo norma jūsų prote.

Mums juk nuolat bandoma įteigti, jog turime susirūpinti savo išvaizda, savo kūno apimtimis, nes jei kažkam žurnale pavyko numesti svorio - tai tikrai pavyks ir jums. Mano kūnas nusipelno, kad su juo būtų elgiamąsi pagarbiai. Mano kūnas nusipelno būti liečiamas švelniai ir su pagarba.

ar juokiatės priversti mesti svorį

Mano kūnas nusipelno patogiai judėti. O tai reiškia, biblinė pagalba numesti svorio kūnas, jo apimtys keisis gyvenimo laikotarpiais. Kūno svoris - jis keisis gyvenimo eigoje ir normalu, kad nebesveriate kaip tada per mokyklos išleistuves.

ar juokiatės priversti mesti svorį

Tačiau sutinku daug žmonių, kurie visdar galvoja, kad toks 18 metų jų pasiektas svoris - yra jų maksimalus ir natūralus! Daugelio trokštamas svoris yra netikroviškas - ir tai sunku pripažinti. Mes Turime keisti šį mąstymą, kuris neleidžia mums susikoncentruoti į kitus daug svarbesnius dalykus.

Kai sportas ir aktyvus laisvalaikis tampa jo gyvenimo dalis Kai jo kūnas keičiasi - pagal jo galimybes ir jo gyvenimo būdą. Žmonės ateina įvairiausių tikslų ir didelė dalis jų - numesti nereikalingus kilogramus.

Veiksmų planas: kaip pakeisti savo gyvenimą?

Tačiau tai negali būti vienintelis tikslas. Tai daugiau pasekmė - viso komplekto, ką turėtų pasiūlyti asmeninis treneris. Mes galime keisti save, tik keisdami savo mintis ir įpročius. Bet neleiskime, kad graužatis dėl fizinio kūno ar juo labiau neprotingas lyginimasis su kitais - stabdytų jūsų kaip asmenybės tobulėjimą!

To Jums ir linkiu šiandien!

Galbūt jus domina