Numesti svorio Clif barai

numesti svorio Clif barai
Share on Facebook Share on Twitter Ką daryti, jei maitinatės mažiau, bet gaunate svorį Jei perskaitysite antraštes apie sveiką mitybą ar svorio netekimą, tikriausiai pastebėjote, kad daugelyje populiarių mitybos planų yra pasninko laikotarpiai. Bet kiti skatina jus valgyti kas keletą valandų, kad išvengtumėte bado režimo.

Bet kai kurie yra tik pašlovinti saldainių batonėliai. Vienoje juostoje yra 20g baltymų. Statybininkų batonėliai būna septynių skirtingų skonių, įskaitant traškų žemės riešutų sviestą, šokoladinį lazdyno riešutą ir vanilinį migdolą.

sudoku numesti svorio svorio netekimas mrsa

Jie abu skonis gana padorus ir pasiūlo tą patį baltymų kiekį, tačiau yra daug, kas juos išskiria. Pažiūrėkime, kas yra po numesti svorio Clif barai pakuotės apvalkalu, ir nuskandinkime dantis į pagrindinius skirtumus. To nepakanka, kad dauguma žmonių jaustųsi pilnaverčiai. Mano atveju man tektų suvalgyti tris batonėlius, kad atitikčiau RPN, jei baltymų negausčiau kitur.

Fresh articles

Kadangi aš šiuo metu treniruojuosi pagal svorį ir ruošiuosi bėgti maratoną pavasarį, iš tikrųjų man reikia suvartoti nuo 0, 57 iki 0, 76 g baltymų vienam kūno svorio kilogramui. Tai reiškia, kad kiekvieną dieną man priskiriama beveik g baltymų, tai yra.

Dabar niekas nesako, kad reikėtų suvalgyti šešis baltymų batonėlius per dieną. Bet norėdami palyginti ir padaryti jums geriausią pasirinkimą, turite suprasti, kad baltymų kiekis baltymų bare nėra iš tikrųjų pats svarbiausias dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, kai apsipirkinėjate.

svorio metimo garantuoti patarimai

Nesvarbu, ką jūs gausite iš baltymų svorio metimo lošimai baltymų batonėlio, o daugumos tikslas - net jei jie sako kitaip - nepakeisti baltymų turinčio patiekalo. Tai turėtų būti kiti baro dalykai, kurie jums turėtų būti svarbūs. Jie turi mažiau sočiųjų riebalų, mažiau angliavandenių, daugiau skaidulų, mažiau cukraus, mažiau kalorijų ir vis tiek supakuoti į tuos pačius 20 g baltymų.

Klausimai ir atsakymai su Ripu Esselstinu: geriausiai parduodamas 2 variklio dietos autorius

Tai leidžia juos lengviau įsitraukti į valgymo planą, kai treniruojatės ar bandote numesti svorio, ir geresnį užkandžių variantą, jei norite baltymų padidinimo tarp valgymų. Jie neturi glitimo, o baltymai yra tie patys sūrio gamybos šalutiniai produktai, kurių galite rasti daugumoje baltymų kokteilių.

Tačiau daugiau ingredientų nereiškia, kad jis jums dar blogesnis, net jei kai kurie yra labai perdirbti.

lieknėti per 2 savaites mcdonalds riebalų nuostoliai

Statybininkų batonėliai neturi glitimo, tačiau jų baltymai gaunami iš sojos, ty dauguma skonių yra draugiški veganams. Pirkti dideliais numesti svorio Clif barai yra pigiausias pasirinkimas abiem, be jokios abejonės. Mažiau kalorijų, mažiau cukraus ir daug skaidulų reiškia, kad galite be streso išspausti barą po treniruotės po dviejų planuojamų dienos patiekalų.

Pabandykite tai: „The New Sierra Trail Mix“ CLIF baras - Maistas - 2020

Ir esmė: tai tikrai yra tas, kuris jums labiausiai patinka valgyti. Nėra prasmės atsisakyti to, kas jums nepatinka, tik todėl, kad kai kurie skaičiai šiek tiek skiriasi. Įdomios Straipsniai.

numesti svorio Clif barai ar numesite svorio, kai pūpsite

Galbūt jus domina