Prarasti šiek tiek svorio buzzfeed

Mūsų misija visada buvo padėti žmonėms gyventi sveikiau. Nepaisant gerų ketinimų, mes beveik 40 metų istorijoje paskelbėme istorijas, antraštes ir nuotraukas, kurios prisidėjo prie mūsų svorio stigmos ir nerealių kūno lūkesčių kultūros.

Tai, kaip mes, kaip visuomenė, kalbame apie svorį ir sveikatą, yra netinkami, ir SELF, deja, tam tikrą vaidmenį vaidino. Žinoma, SELF nėra vienintelė atsakinga už mūsų praeities ar dabartinės visuomenės požiūrį į svorį ir sveikatą, taip pat apskritai nėra moterų žurnalai ar sveikatos žurnalai. Pavyzdžiui, pastaraisiais metais sveikatos žiniasklaidos kraštovaizdis smarkiai pasikeitė - kažkas SELF redaktorių gerai žino, nes m. Gruodžio mėn.

Ne, aš nesistengiu prarasti svorio - Sveikata -

Leidinys perėjo į skaitmeninį prekės ženklą. Nė viena tai nėra naujienos. Mokslininkai dešimtmečius ištyrė, kaip žiniasklaidos vartojimas yra susijęs su neigiamu kūno įvaizdžiu ir netvarkingo valgymo elgesio plėtra, ypač tarp paauglių ir jaunų moterų.

Feministai ir riebalų aktyvumo aktyvistai Kevin Trudeau svorio netekimas apie šią problemą riebalų deginimas ektomorfams pat ilgai, kad žiniasklaida ir įžymybės būtų atskaitingos už savo pranešimus ir galimą poveikį. Šių mokslininkų, rašytojų ir aktyvistų darbo dėka, taip pat mąstančių vartotojų, sveikatos prarasti šiek tiek svorio buzzfeed sveikatingumo dėmesio turinio kūrėjų paklausa šiek tiek pakoregavo, kaip jie kalba apie svorį ir tikslinė data svorio metimas bei sveikatą.

Dirbau šioje pramonės šakoje šiek tiek daugiau nei dešimtmetį, skirtingų prekių ženklų, ir matiau šį pamainą pirmą kartą. Leidiniai, kuriuos dirbau taip pat ir tuos, kuriuos dar nenorėjaupakeitė savo namų stilius, susijusius su tuo, kaip kalbėti apie svorį, svorio netekimą, dydį, tinkamumą, mitybą ir sveikatą.

Prieš daugelį metų standartinis lingingas ir praktika daugeliu atvejų nepadarė šio pirmojo redagavimo etapo. Aš taip pat žinau, kad aš asmeniškai parašiau ir redagavau praeityje dalykus, kuriuos šiandien darau kitaip, ir aš tikiu, kad aš ne vienintelis.

Mes turime savo pačių namų stilių SELF; prarasti šiek tiek svorio buzzfeed kažkas, ką kiti redaktoriai ir aš kalbu, viduje, beveik visą laiką. Tai nėra kažkas, apie ką kalbėjomės viešai, nors didžiąja dalimi dėl to nepatogus, akivaizdus dramblys kambaryje. Bet užkulisiuose jau daugelį metų dirbame su nuolat atnaujinamomis ir keičiančiomis gairėmis. Kai kurios iš šių gairių yra labai akivaizdžios ir sutelktos į žodžių pasirinkimą.

Nebereikia moralinės vertės priskirti maisto pasirinkimui arba priskirti pratimus kaip atgailą, kad sudegintumėte ką tik suvartotas kalorijas. Kai kurios gairės yra šiek tiek niuansesnės. Venkite susieti tinkamumą su svorio netekimu, nes, be kitų priežasčių, tyrimai rodo, kad vien tik dirbant nesumažinsite svorio; bet dar svarbiau yra tai, kad yra daug kitų geresnių priežasčių, dėl kurių neturi nieko bendro su svorio praradimu. Ne kalbėti apie svorio netekimą, nekalbant apie didesnį kontekstą, įskaitant miego, streso, hormonų, genetikos, ir tai, kad svorio netekimas nėra geriausias tikslas visiems.

Mes taip pat stengėmės, kad mūsų kūrybiniai pasirinkimai - iliustracijos, vaizdai, nuotraukos, vaizdo įrašai, socialiniai įrašai ir pan. Atstovavimas yra svarbus.

Visa tai buvo gera pradžia. Bet tai jaučiasi nepakankamai. Štai kodėl nusprendėme viešai vartoti savo gaires kaip stiliaus vadovą. Tikimės, kad šis skaidrumas mums bus atskaitingas. Iki šiol šie standartai ne visi egzistavo raštu, vienoje centralizuotoje vietoje, kad visi galėtų matyti komandą. Dėl šios priežasties, paskelbus šį stiliaus vadovą, mes tapsime nuoseklesni, kai mes sukursime.

Tai padeda suprasti, kaip kiti prarasti šiek tiek svorio buzzfeed galvoja apie šias temas.

prarasti šiek tiek svorio buzzfeed nematyti svorio metimo rezultatų

Šios gairės yra darbas. Mes neišvengiamai padarysime pakeitimus ir vystysime savo mąstymą bei pozicionavimą kai kuriuose iš šių punktų. Tikriausiai gausime klaidų, padarysime klaidų, o kai kurie žmonės nesutinka. Tačiau tai yra kitas žingsnis ir svarbus, padedant kultūriniam dialogui apie svorį ir sveikatą labiau niuansuotai ir konstruktyviai nukreipti, ir atsižvelgti į mūsų vaidmenį šiame dinamiškame.

Tikiuosi, kad tai padės. Mūsų misija - padėti žmonėms gyventi sveikiau, nepriklausomai nuo jų sveikatingumo tikslų. Mes tai darome teikdami priemones ir paramą, taip pat teikiame informaciją apie įrodymais pagrįstą informaciją ir ekspertų patvirtintas konsultacijas, kurios padeda žmonėms suprasti, kaip veikia jų įstaigos, įskaitant riziką ir naudą, kurią jiems suteikia jų pasirinkimas. Vertybės: Mūsų pagrindinės vertybės yra įtraukumas, tikslumas, empatija prarasti šiek tiek svorio buzzfeed prarasti šiek tiek svorio buzzfeed.

Įtraukimas, nes galėsime tik padėti žmonėms, jei jie jaučiasi matomi, girdėję, gerbiami ir laukiami. Tikslumas, nes informacija yra naudinga ir įgalina tik tuomet, prarasti šiek tiek svorio buzzfeed tai tiesa. Empatija, nes mes galėsime padėti žmonėms tik tada, kai jie jaučiasi palaikomi, nebūna teisiami.

Autonomija, nes tai, ką darote su savo kūnu, yra jūsų pasirinkimas. Šios sąvokos apima: Jūsų dydis ir svoris neturi nieko bendro su jūsų vertybe ar verte kaip žmogumi. Visi žmonės nusipelno būti traktuojami su orumu ir pagarba. Jūs negalite pasakyti, kaip sveikas žmogus tiesiog žiūrėdamas į juos.

Svoris yra sveikumo žymeklis, o per didelis svoris gali padidinti riziką tam tikroms sveikatos sąlygoms, tačiau svoris nėra vienintelis sveikatos žymuo, taip pat jis nėra pats svarbiausias. Svorio mažinimas nebūtinai yra sveikiausias tikslas kiekvienam asmeniui, įskaitant ir didesnius žmones. Ir svorio stigma yra visuomenės sveikatos problema. Kai kurie žmonės teigia, kad yra neetiška pranešti apie tai, kaip apskritai prarasti svorį. Yra įrodymų, kad ilgainiui dietos dažnai nepavyksta.

Mes žinome, kad paprasčiausiai pasakyti žmonėms numesti svorio paprastai nėra efektyviausias būdas padėti žmonėms iš tikrųjų prarasti svorį arba pagerinti savo sveikatą - ir tai, kad žiaurūs žmonės jų nesukelia sveikesni ir gali labai pakenkti jų protiniam ir fizinė sveikata. Čia kovojame su keliais sudėtingais klausimais. Ar galima tiksliai pranešti apie riziką, susijusią su pertekliumi, nesukeliant svorio stigmos? Ir ar galima pranešti apie bet kokią informaciją apie tai, kaip numesti svorį be nuolatinės svorio stigmos?

Kai kurie žmonės to nemano. Tačiau nemažai žmonių nori prarasti svorį dėl daugybės priežasčių, nuo estetinių tikslų iki tikro susirūpinimo savo sveikata.

Ir ten yra didžiulis pavojingos klaidingos informacijos ir patarimų kiekis. Tikslios, saugios, realistinės informacijos apie svorį, svorio netekimą ir svorio valdymą teikimas gali būti tikra paslauga žmonėms, kurie ieško aiškių atsakymų į toksiškus ir painius plokščius, kuriuose yra detokso arbatos skelbimų, kaprizų valymas ir bendras nesąmoningumas, kylantis iš aukšto lygio o ne įrodymais pagrįstos sveikatos patarimai.

Esame įsipareigoję remti svorio metimas ir uždelstas laikotarpis autonomiją.

Atėn dietos plano pavyzdys

Nesvarbu, kodėl kažkas nori numesti svorio, jie nusipelno prieigos prie tikslios, teisingos, gėdingos informacijos, kuri gali jiems padėti. Atsižvelgdami į mūsų misiją ir vertybes, mes ir toliau informuosime apie svorio netekimą ir apie tai, ką mokslas ir ekspertai sako, kaip numesti svorio.

Bet mes padarysime viską, kad išvengtume svorio stigmos, kur tik įmanoma. Štai kaip atrodo. Negalima manyti, kad kiekvienas nori numesti svorio arba keisti savo kūną. Kaip žurnalistai, žurnalistai ir redaktoriai, mūsų vaidmuo yra analizuoti turimus mokslinius tyrimus ir apklausti kvalifikuotus ekspertus, kad jie gautų geriausius patarimus, ir tada sintezuoti informaciją taip, kad žmonėms būtų lengva suprasti.

Sveikata nėra vienintelis dalykas, o nors mūsų ataskaitos yra patikimos ir suteikia gerą bendrą informaciją, tikėtina, kad jis nebus taikomas kiekvienam asmeniui, pvz. Deja, nėra jokių kitų terminų, galinčių tiksliai apibūdinti šias specifines medicinines sąlygas ar sveikumo žymenis, kaip apibrėžta prarasti šiek tiek svorio buzzfeed masės indekse, ir paprastai naudojami mokslinėje literatūroje.

Kai galima naudoti kitus terminus, neprarandant ataskaitų specifiškumo ar tikslumo, mes naudosime juos. Jei būtina aprašyti asmens kūno dydį ar tipą, jei įmanoma, naudokite jų pageidaujamą deskriptorių. Bikinio korpusas, paplūdimio korpusas, bako viršūnės Būkite konkretūs ir tikslūs aptariant ryšį tarp svorio ir sveikatos.

Mes turime išsamų tyrimą; nuoroda į jį, kai ji yra konteksto prasme. Ataskaitose apie valgymo sutrikimus ar netvarkingą valgymo elgesį laikykitės Nacionalinės mitybos sutrikimų asociacijos NEDA rekomendacijų dėl atsakingo žiniasklaidos. Ataskaitose apie svorio netekimą ar kitus kūno riebalų sudėties tikslus, darykite viską, kad pateiktumėte išsamų kontekstą apie tai, kas patenka į svorio mažėjimą, kultūros jėgas, skatinančias asmenį numesti svorio, ir į tai, kad svorio netekimas gali būti tikrai sunkus prarasti šiek tiek svorio buzzfeed išlaikyti svorio netekimas dar sunkiau.

  1. Pepsi ir dietos pepsi palyginti karbonizaciją - apimtis.lt
  2. Kas atsitinka, kai dietologas tikrina jūsų valgymo įpročius savaitę |
  3. Riebalų nuostoliai amžinai, jei
  4. Kinijos svorio netekimas abc Atkin dietos maistas ne valgyti There are calories in a 1 bottle serving of Pepsi Crystal Pepsi.
  5. "Tipiškas rusų maistas" per užsieniečių akis - Arbata

Būtina pateikti kontekstą: Paaiškinkite, kad svorį ir svorio mažėjimą lemia įvairūs veiksniai, įskaitant miego, streso, hormonų, vaistų, kitų sveikatos sąlygų, prieigos prie sveikų maisto produktų, prieinamumo ir kitų dalykų, kurie gali būti už bet kurio kito ribų.

Jei įmanoma, suteikti kultūrinį kontekstą, ypač kai kalbama apie asmens motyvaciją numesti svorį arba pakeisti savo kūno formą.

Išreikškite mitybą 3 dienas - 5 kg

Venkite žadančių ar reiškiančių, kad žmogus gali tikėtis tam tikro laiko praradimo ar kūno modifikavimo rezultatų, arba kad jie gali atrodyti kaip garsenybė arba gauti garsenybės kūno dalis tiesiog atlikdami konkrečius treniruotės judesius ar valgydami konkrečius maisto produktai.

Aišku, kad svorio netekimas ar svorio netekimas yra netinkamas visiems ir gali būti žalingas, ypač tiems, kurie turi sveikatos sutrikimų, įskaitant netinkamo valgymo istoriją. Mes turime puikų stiliaus pranešimą apie šiuos dalykus, o mūsų redaktoriai turėtų juos laisvai ir dažnai susieti: kodėl nepavyksta svorio praradimas, taigi, jūs norite prarasti svorį ir išlaikyti jį išjungtą, ir aš neteko 90 svarų.

Išlaikyti tą svorio netekimą buvo sunkiau.

Pilna portalo versija Saiko Kodėl Lietuvoje didėja sąnarių skausmo problema? Gydytojo traumatologo ortopedo Manto Gagilo teigimu, Lietuvoje gana sparčiai auga vyresnio amžiaus žmonių santykinė dalis, todėl, deja, neišvengiamai daugėja ir susiduriančių su sąnarių ligomis. Pabrangę pirkinių maišeliai: gamtos apsauga ar plėšrių įmonių nauda?

Pranešdami apie garsenybės, mitybos ar fitneso pasirinkimus, elgesį ar pareiškimus, pasikonsultuokite su faktiniais ekspertais ir įrodymais pagrįstais tyrimais, kad pateiktumėte tinkamą kontekstą ir informaciją. Įžymybės nėra sveikatos specialistai. Tačiau jie dažnai yra naujienos apie dalykus, kuriuos jie sako ir susiję su sveikata, tinkamumu ir mityba. Daug žmonių mano, kad ši medžiaga yra įdomi ir naudinga. Ataskaitose apie su įžymybėmis susijusią informaciją visada pasikalbėkite su kvalifikuotais ekspertais ir nurodykite visus susijusius tyrimus.

Būkite atsargūs, kad nereikėtų manyti, jog galima atrodyti kaip įžymybė, darant konkretų dalyką, kurį daro garsenybė.

Jis yra nerealus ir labai tikėtinas. Ataskaitose apie visų pirma įžymybių tinkamumo rutinus, tiesiogiai kreipkitės į šią klaidingą nuomonę ir aiškiai nurodykite, kad tai, ką jūs nurodote. Pradedantiesiems, pirminė bloga informacija apie sveikatą paprastai plinta žymiai greičiau ir ilgiau prarasti šiek tiek svorio buzzfeed debunkeriai. Be to, yra tam tikras susirūpinimas, kad netinkamos informacijos pateikimo kontekste kartojant blogą informaciją, žmonės gali patekti į blogą idėją, ir arba iš tikrųjų gali sustiprinti tikėjimą neteisingu pareiškimu.

Bendras sutarimas dėl svorio ir mitybos rodo, kad nėra vieno dietos ar svorio netekimo metodo, kuris būtų geresnis už bet kurį kitą veiksmingumo požiūriu. Žmonėms, kurie sėkmingai sugeba išlaikyti svorio netekimą, svarbiausias yra bendrasis gyvenimo būdo kapitalinis remontas, kurį jie gali gyventi, kol vis dar naudojasi savo gyvenimu.

Tai nėra seksualus, jis nesudaro gerų antraštių, prarasti šiek tiek svorio buzzfeed svarbu, kad nesunkintume jo daug daugiau. Daugiau informacijos prarasti šiek tiek svorio buzzfeed mūsų gruntuose, taigi, jūs norite prarasti svorį ir laikyti jį išjungtą.

Lengviausias būdas numesti svorį per 2 mėnesius

Venkite pranešti apie vienkartines mitybos studijas kaip pagrindą istorijai. Paprastai vengiame pranešti apie vienkartinius tyrimus. Mitybos ir svorio netekimo mokslas yra dar svarbesnis - ten jau yra tiek daug paini triukšmo, ir tai gali lemti tai, kad žmonės visiškai nesupranta, ką reiškia sveikas mityba, ar kaip sveiki santykiai su maistu.

Neapibrėžti šių požiūrių. Venkite duoti moralinės vertės maisto pasirinkimui arba demonizuoti bet kokio tipo maisto grupes. Keletas pavyzdžių: maistas nėra geras ar blogas, cukrus nėra toksiškas ar priklausomas, GMO nėra kenksmingi jūsų sveikatai, dauguma žmonių gali toleruoti glitimą tik gerai, ir jūs nevartojate ar nusipelno bausmės, kai valgote kažką aukšto kalorijų, riebalų, angliavandenių, cukraus ir kt.

Ataskaitose apie bet kurios rūšies specialių dietų tipą pateikite reikiamą kontekstą apie galimą riziką ir tvarumą. Galbūt jūs prarasti šiek tiek svorio buzzfeed, kad žmonės turi labai tvirtas nuomones apie angliavandenius ir riebalus, ypač pastaruoju metu sveiki, Keto.

Mes daug kalbėjomės apie tai, ar gerai pranešti apie konkrečias dietas, pvz. Mes atėjome į tą pusę, kurią mes ir toliau darysime dėl tų pačių priežasčių, dėl kurių mes ir toliau pranešime apie svorio netekimą.

Bet kokioje istorijoje, kurioje kalbama apie šias konkrečias dietas, turėtume įtraukti visą svarbią kontekstinę informaciją apie tvarumą ir riziką, taip pat kitą informaciją, kurią mes pateikiame apie svorio netekimą kaip tikslą. Tai reiškia, kad mes taip pat turėtume įtraukti informaciją, kurią mitybos specialistai apskritai neskatina didmeninių maisto produktų ar maisto produktų grupių pašalinimo iš dietos, prieš tai nepasitarę su sveikatos priežiūros specialistu.

Be to, pranešant apie konkrečias dietas, turėtume atkreipti dėmesį į įrodymus, kad daugelio rūšių dietos pvz. Kalbėdami apie mankštą ir treniruotę, venkite jo suformuoti taip, kad tai skamba kaip svorio netekimas - tai geriausia priežastis, dėl kurios reikia išsiaiškinti, ir vengti padėties nustatymo kaip bausmės ar atsipirkimo už kalorijų suvartojimą.

Ne, aš nesistengiu prarasti svorio - Sveikata - 2020

Pirma, moksliniai tyrimai rodo, kad vien tik pratimas yra nepakankamas būdas numesti svorio. Pratimai gali prisidėti prie svorio netekimo, nes kai kurie žmonės, kurie pradeda naudotis, taip pat pakeis savo maistą dėl įvairių priežasčių, o tai gali sukelti svorio netekimą.

Tačiau daugeliui žmonių pratimai gali šiek tiek padidinti kalorijų suvartojimą, o tai sumažina papildomas kalorijas, sudegintas dirbant. Taigi, kalbėti apie pratybas, tarsi tai padėtų kažkam prarasti svorį, nesuteikiant didelės apimties konteksto, yra klaidinanti. Dar svarbiau yra tai, kad yra daug tikrai su sveikata susijusių priežasčių, dėl kurių neturi nieko bendro su svorio netekimu.

Tai vienas iš geriausių dalykų, kuriuos dauguma žmonių gali padaryti dėl savo psichikos ir fizinės sveikatos. Nenorime sustiprinti idėjos, kad pratimas yra darbas ar prarasti šiek tiek svorio buzzfeed, ką jūs turite padaryti, kaip atgaila ar bausmė už maitinimą.

Skelbdami ar skatindami tinkamumo ar mitybos iššūkius, aiškiai nurodykite, ką dalyvis gali ir negali tikėtis išeiti iš jo. Iššūkiai turėtų sutelkti dėmesį į sveikų įpročių formavimą arba iššūkį sau naujai ir maloniai. Sporto ir mitybos uždaviniai neturėtų skatinti svorio netekimo arba pažadinti svorio netekimą kaip naudą, ir turėtume būti aiškūs, kad, ypač su sveikatingumo iššūkiu, kuris neatitinka mitybos komponento, svorio netekimas greičiausiai neįvyks. Visi treniruočių ir mitybos uždaviniai turėtų būti aiškūs, nurodant, kad žmonės, turintys pagrindinę medicininę būklę, ypač sutrikę valgyti, prieš dalyvaudami turi konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistu.

prarasti šiek tiek svorio buzzfeed

Sveikatingumas turėtų būti prieinamas visiems, kad žmonės jaustųsi patogiai įsitraukę į prekės ženklą, jie turi jaustis laukiami sveikatingumo arenoje. Taigi mes padarome sąmoningas pastangas, kad mūsų vizualizacija būtų žymiai įtraukesnė.

prarasti šiek tiek svorio buzzfeed

Daugumoje vaizdų, esančių mūsų turinyje, visų pirma naudojame prenumeratos paslaugos atsarginius vaizdus. Kai tik įmanoma, mūsų nuotraukų redaktoriai žino pasirinkti nuotraukas, rodančias didelę žmonių įvairovę - rasę, lytį, kūno dydį, amžių ir sugebėjimus. Deja, nėra įvairių variantų įvairioms vertybinių popierių nuotraukoms, kurios taip pat nėra visiškai svaigios ir juokingos, neišlaiko kenksmingų stereotipų pavyzdžiui, didesnė kūno moteris, verkianti skalėje. Taigi sukūrėme savo pačių įtraukiamą akcijų fotografiją.

Galbūt jus domina