Svorio metimas sulaukus 35 metų.
Spausdinti Kodėl sendamos moterys dažniausiai ima priaugti svorio?
Iki šiol manyta, kad pagrindinė šio reiškinio priežastis — hormoniniai pokyčiai moters organizme, vykstantys jai sulaukus m. Na, o naujausi moksliniai tyrimai išaiškino ir dar vieną ne mažiau svarbią priežastį, kodėl ilgainiui moterys ima priauginėti svorio.
Pasirodo, su amžiumi kinta jų skonio jausmas ir ima labiau vilioti saldumynai. Tyrimai atskleidė, kad 35 proc.
Ir tik proc. Pastebėta, kad vyresnėms moterims sunkiau numesti viršsvorį laikantis dietų, nei m.
Svorio metimas sulaukus 35 metų klimakterinio periodo ypatybė — sulėtėjusi hormonų gamyba. O kadangi klimakterinis periodas yra pereinamasis, jis trunka pakankamai ilgai, ilgainiui susiformuoja ir figūros pakitimai — juosmens, klubų, pilvo srityje bei apatinėje veido dalyje ima kauptis riebalai. Ruošdamasis menopauzei moters organizmas persitvarko, o hormoniniai pokyčiai savo ruožtu daug aktyviau įtakoja riebalų sluoksnio didėjimą.
Šių riebalų organizmui reikia tam, kad sumažėjus kiaušidžių hormono estrogeno gamybai jo funkcijas iš dalies perimtų riebalai.
Šis procesas itin svarbus brandžių damų sveikatai.
Skaitykite forume: Dalintis: Šiame puslapyje norime visiems papasakoti apie tai, kaip vyksta žurnalo surengta Svorio metimo programa. Programos dalyviams buvo suteikta nemokama individuali gydytojos konsultacija. Šios pirmosios konsultacijos metu gydytoja susipažino su dalyviais, jų mitybos ir fizinio aktyvumo įpročiais, įvertino sveikatos būklę. Be to, kiekvienam dalyviui buvo pateiktos bendros ir individualios mitybos bei mankštos rekomendacijos.
O štai desperatiški bandymai bet kokia kaina atsikratyti riebalų sumažina estrogenų kiekį kraujyje, kas tik paaštrina klimakterinius simptomus nemigą, kūno temperatūros šuolius, odos vytimą ir pan.
Riebalų kaupimo procesas paspartėja ne tik į viršsvorį linkusioms moterims, bet ir iki tol buvusioms itin lieknoms dailiosios lyties atstovėms.
Shutterstock Kokia turėtų būti moters mityba, norint išsaugoti dailias kūno linijas po ies? Po ies moterys pastebi, kad jų medžiagų apykaita lėtėja.
Manoma, kad apkūnesnės moterys lengviau išgyvena klimakterinius pakitimus. O ir išoriškai tuo metu jos ne taip pakinta: veido odos spalva nesikeičia, raukšlės lieka ne tokios pastebimos.
Taigi m. Šiuo amžiaus tarpsniu dietos efektyvumas — minimalus, o žala sveikatai — garantuota.
- Pagrindinės mitybos taisyklės klimakteriniu periodu Sulaukus menopauzės labai svarbu valgyti kuo įvairesnį maistą, kad organizmas gautų visų jam būtinų elementų.
- Geriausias būdas numesti svorio per 2 savaites
- Svoris - Sveikas Žmogus
- Vyresnio amžiaus mamų klubas - apimtis.lt
- Šešių savaičių visaėdžių riebalų nuostolių vadovas
- Apie nereikalingus kilogramus — ne tik moterims Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Pirmiausia — ar yra kokių nors skirtumų tarp vyrų ir moterų antsvorio, gal vyrams jis mažiau pavojingas, o gal atvirkščiai?
- Tik štai maisto medžiagos, kurios yra reikalingos įvairioms amžiaus grupėms, yra savitos, ypatingos.