Ruben meerman svorio metimas

Mokslininkai nustatė, kur lieknėjimo metu dingsta riebalai – nei dega, nei tirpsta (Video)

Psichinė Sveikata Tai yra, kai jūsų riebalai iš tikrųjų ruben meerman svorio metimas, kai numesti svorio Svorio metimas įvyksta, kai sudeginama daugiau kalorijų, nei sunaudojama energijai, nei sunaudojate.

nano gelis svorio metimui

Bet po to, kai jas suvalgysite, kas nutinka visiems tiems papildomiems riebalams? Tai reiškia, kad numesdami svorį, jūs iškvepiate didžiąją dalį suskaidytų riebalų kaip anglies dioksidą ir prarandate nedidelį procentą kaip vanduo prakaite, šlapime ir ašarose. Paimkite, pavyzdžiui, santykinai sėslų svarų asmenį, kuris miega aštuonias valandas, ilsisi aštuonias valandas ir yra aktyvus aštuonias valandas.

ruben meerman svorio metimas kaip dažnai valgyti norint numesti svorio

Šis asmuo iškvėps apie 1,5 svaro C02per dieną. Jei tas pats asmuo pakeistų valandą poilsio valandą bėgiojimo valandos, šis skaičius padidėtų tik trečdaliu svaro C02 per dieną - ir norint numesti du svarus riebalų, tam žmogui reikės iškvėpti apie šešis svarus C Trumpai tariant, sunku atsisakyti netinkamos dietos.

Pasak Zuckebroto, geriausias būdas maksimaliai sumažinti riebalų nuostolius yra laikytis dietos, kurioje yra mažai skaidulų ir mažai angliavandenių.

svorio netekimas sadijos

Peržiūrėkite šešis subtilius ženklus, kad valgote per daug angliavandenių.

Galbūt jus domina