Numesti svorio 27 metų

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

27 metų Rūta atvirai: kaip per 4 mėn. atsikračiau 30 kg POKYČIŲ FOTO

Ir nuveikta jau labai daug. Visų pirma, vietoje planuotų 8 dalyvių į studiją lieknėti buvo pakviestos net Susirinkusios ir susipažinusios moterys su trenere Santa Ng mėgintuvėlį numesti svorio aptarė projekto tikslus ir uždavinius. Aštuonias savaites trunkančio projekto metu ne tik vyks grupinės treniruotės, bet moterims dienoraštyje reikės rašytis pastabas apie dienos judėjimą, mitybą ir namų darbų atlikimą.

Pirmojo susitikimo metu buvo atlikti įvairūs matavimai - juos stebint bus vertinami rezultatai. Moterys ne tik mokosi lieknėti padedančių judesių, bet mokosi reguliuoti mitybąkontroliuoti save, režimo. Jau netrukus dalyvės ir trenerė Santa tikisi sulaukti neblogų rezultatų, tad kviečiame sekti projekto eigą, džiaugtis moterų pasiekimais ir sekti jų pėdomis!

Sekite mus:

O šiandien pristatome pirmąsias 5 projekto dalyves: 1. Ilona P. Paskutiniuosius dešimt metų labai dažnai galvoju apie svorio metimą. Ne tik galvoju, bet ir darau. Su bičiuliu susiskambiname ir numesti svorio 27 metų vienas kitam apie naują stebuklingą būdą sulieknėti be pastangų.

Tiesiog iliuzijų mugė! Kokių tik nesąmonių neprisiskaitydavome ir neišgirsdavome. Jei viską būtume išbandę, kažin, ar gyvi bebūtume. Tiesą sakant, tai nebūdavo milžiniški maisto kiekiai, tiesiog nelabai subalansuotas ir vėlyvas maistas, o ir visa dienos mityba — stichiška. Nesiklostė asmeninis gyvenimas, vos per dvejus metus išgyvenau trijų artimųjų mirtis, jos išbalansavo psichinę pusiausvyrą. Matyt, prie visko prisidėjo ir tai, kad visuomenėje gajus lieso kūno kultas.

Gal nesąmoningai įsivaizdavau, kad jei būsiu liekna, sulauksiu princo ant balto žirgo. Esu išbandžiusi įvairias dietas: Protasovo, japonų, vokiečių, Dukano, grikių, delčios, salierų sriubos ir kt. Pradėdavau laikytis dietų, numesdavau svorio, tačiau nebaigdavau jų iki galo.

zumba prarasti riebalai gali sergantieji nutukę numesti svorio

Numesti kilogramai grįždavo. Kartais dvigubai. Jau beveik metus dirbu namie, tad pradėjau mažai judėti.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Per tą laiką priaugau apie 15 kg. O mano ūgiui tai jau yra daug. Paskutiniaisiais metais asmeninis gyvenimas klostosi puikiai, turiu patį geriausią pasaulyje vyrą, dirbu tai, kas man patinka. Tačiau išvaizda manęs jau nebetenkina. Gal net ne išvaizda, o savijauta, kokios nebuvo niekada anksčiau: kartais sunku bėgti ar lipti laiptais, greitai uždūstu. Ir kai gydytojas pasakė, kad toks kraujo spaudimas — priešinsultinė būsena, labai sustresavau. Gydytojas pirmiausia patarė mesti visus darbus ir gerai išsimiegoti.

Kaip greitai numesti svorio? Laba diena, į tai Jums galėtu atsakyti gydytojas dietologas konsultacijos metu. Sirgau hormonine liga, bandau po truputį ją gydyti. Tačiau vis tiek esu priaugusi 27kg ir dėl to jaučiuosi tragiškai, nes svoris pradeda kristi tik tuomet kai beveik nieko nevalgau.

O tada pamažu sutvarkyti svorį, po pietų valgant tik daržoves, vakarais pasivaikščiojant bent po pusvalandį, jei nepavyksta sportuoti. Viliuosi, kad kai nukris keli kilogramai, gal jau ir daugiau sportuoti norėsiu. Mano galvoje visiškas chaosas: tarsi ir žinau, kas sveika, kaip reikėtų maitintis, bet jau nebesugebu pati sureguliuoti. Todėl numesti svorio 27 metų reikia specialistų, o ne savamokslių bandytojų patarimo, reikia spyrio iš šono.

Nuorodos kopijavimas

Noriu išmokti reguliuoti natūraliomis priemonėmis savo svorį, nepriklausyti nuo jo nei fiziškai, nei emociškai. Tikiuosi, kartu su projekto organizatoriais ir dalyvėmis mes tai padarysime.

svorio netekimas kaulų svorio metimo kalendorius pagal mėnesį

Rugpjūtį - mano vestuvės. Žinoma, noriu gražiai atrodyti ne tik tą dieną, bet ir likusį gyvenimą.

Lieknėti sveikai nutarusios moterys: dietos sukeldavo įvairių sveikatos sutrikimų (FOTO)

Aušrinė V. Pirma mano dieta - nevalgyti po 18 val. Bestudijuodama įsidarbinau kurjere, tad teko daug lakstyti, tas gelbėjo išlaikant svorį, be to, įsigijau mini stepą, tai nuolat kas dieną po 20 min. Stepas sulūžo, pradėjau dirbti sėslesnį darbą, ėmė augti svoris, svėriau gal apie 70 kg.

Kaip numesti svorio? Badavimas 4 diena. Mano rezultatai -4 kg. Numesti svorio su akupunktūra

Kai man buvo 23 m. Draugės po 3 d.

  • Drastiškos dietos, alinantis sportas — o rezultatų nėra.
  • Lengvai 27 kg atsikračiusi moteris: svorio nenumeta tik tinginiai - DELFI Sveikata
  • KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
  • Noriu numesti 10 riebalu
  • 27 metų Rūta atvirai: kaip per 4 mėn. atsikračiau 30 kg POKYČIŲ FOTO - DELFI Gyvenimas

Užtat kokia liauna buvau, labai gerai atmenu, kad galėjau laisvai užmesti koją ant kojos, jas tiesiog suvyti vieną su kita, man tas jausmas patiko. Tuometinio svorio nepamenu, bet įtariu - mažiau nei 60 kg. Mano gyvenime atsirado žmogus dabar jau ex vyrassusipažinau su jo šeima, mama - nuostabi šeimininkė, tradicinės lietuviškos virtuvės gerbėja. Mečiau kolorijų dietą, pati pradėjau skaniai gaminti, pradėjau mėgautis maistu.

Svoris taip įsibėgėjo, kad 27 metų tapau tikra tešliuke, svėriau apie kg.

nhs patarimai dėl svorio atliks svorius, degins riebalus

Tada apsilankiau natūralios medicinos klinikoje žarnyno valymas, maisto derinimaskiek vėliau išsipirkau 1 m. Per keletą metų numečiau apie 20 kg.

Buvau savimi patenkinta. Tačiau 32 m. Gydytoja rekomendavo nesivaikyti jokių dietų, paklausiau, pradėjau valgyti, ko širdis geidžia, svoris ėmė grįžti.

Mitai apie svorio metimą: jei sportuojate, galite valgyti viską? - LRT

Nuo 32 m. Tiesa, turėjau sveikatso problemų, čiurnos traumą, reabilitacijos periodas apribojo intensyvų judėjimą, o lengvą depresiją slopinau maistu. Aš nevalgau nesveiko ar riebaus maisto stengiuosi valgyti daržoves, košes, salotas su tuno gabalėliu, mėsos nemėgstu, iš vaisių renkuosi obuoliusnumesti svorio 27 metų nevengiu saldumynų, pati mėgstu išsikepti kokį pyragą ar pan.

Taigi visos mano dietos veiksmingos, tačiau nuolat kažkas nutikdavo, nuolat prarasdavau motyvaciją ar rasdavau priežastį viską mesti. Tai - lyg "linksmieji" kalneliai. Aiškiai suvokiu, jog kartą ėmus sportuoti ar derinti maistą neturėčiau sustoti, jei tik noriu turėti jei ne idealią, tai bent nedramblotą figūrą.

Galbūt jus domina