Kūno plonas. Gražiausios plonos merginos. Gražiausios plonos merginos kūno dalys. Ką galiu pasakyti papildomai
Receptai Moters kūno struktūros tipai.
Rivet Riešutai, plonas vadovas Knurled Kūno
Skiriamieji astenišką kūno sudėjimą ir astenišką prigimtį turintys bruožai. Aukščio ir pėdos santykis Su moterimis, kaip visada, viskas nėra paprasta kūno plonas Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie labai naudingą moterų figūrų klasifikaciją kūno plonas moters kūno sudėjimą. Apskritai, šių klasifikacijų yra labai daug ir jos yra tokios skirtingos ir įdomios, kartais juokingos, kartais juokingos.
Kokios yra moters kūno sudėjimo rūšys Asmeniškai aš, kaip praktinis treneris, laikau konstruktyviausią ir tikrai naudingiausią moterų figūrų suskirstymą į A, T, X, O ir H tipus. Taip, nes ši klasifikacija yra artimiausia fitneso praktikai, tai, ką matau realybėje.
Būtent ši klasifikacija leidžia tinkamiausiai sudaryti treniruočių programą ir sudaryti tinkamą moters mitybą, kad rezultatai būtų kuo greitesni ir patvaresni. Žinoma, net ši klasifikacija, kaip ir bet kuri kita, nėra be trūkumų. Neatsižvelgiama į krūtinės dydį kūno plonas formą, kojų ilgį, veido tipą ir dar daugiau.
Bet jūs turite pripažinti, fitnesas negali įtakoti šių sričių gerai, beveik niekaip. Todėl šiuos trūkumus laikau nereikšmingais. Apribojimai Šią tipologiją traktuokite su tam tikru humoru ir sveiku skepticizmu. Galų gale, čia yra tam tikri standartai, kurie tiksliai atitinka tik nedaugeliui moterų.
- Lu corfield svorio netekimas
- Riebalų deginimo efektyvumas
- Receptai Gražiausios plonos merginos.
- Iš tiesų kūnas nuolat keičiasi, todėl bėgant metams pasirodo kitokių bruožų, požymių.
- Sveiko svorio numesti per mėnesį
Daugelio gražių ponios kūno sudėjimas yra tarp nurodytų tipų, tai yra, jų kūnas gali būti dviejų ar trijų tipų derinys, be to, su įvairiais perteklinio svorio, kojų ilgio, krūtinės apimties ir kt. Žinoma, jie vis dėlto dar nesu pasiekęs jų kruopštaus tyrimo.
Plonas kuno spalvos megztinis
Todėl manau, kad per anksti apie juos kalbėti. Tačiau nuo tada, kai pradėjau naudoti šią tipologiją, man tapo daug lengviau dirbti su klientais kūno rengybos klubuose.
Ir rezultatai tapo ryškesni. Kodėl reikia žinoti savo kūno tipą?
ESSENCE SUPER FINE, plonas akių pieštukas su juodu korpusu
Prieš išsamiau nagrinėdami kūno plonas tipus, turiu pasakyti, kodėl turėtumėte apibrėžti savo tipą Žinodami savo kūno tipą, žinote, kokios yra jūsų probleminės sritys, todėl žinote, kaip organizuoti treniruotes, žinote, į ką galite pasikliauti treniruotės metu. Taip pat galite naudoti specialias procedūras, kad padėtumėte subalansuoti, išlyginti problemines sritis.
Be to, A tipo moteris gali tikėtis ryškaus kūno plonas juosmens, priešingai nei H tipo moteris, kuriai sunku išreikšti siaurą juosmenį.
Kiekvienas kūno sudėjimo tipas turi savo privalumų ir trūkumų. Pagrindiniai moters kūno sudėjimo tipai A tipas Pagrindiniai būdingi šio tipo bruožai yra gana platūs klubai ir palyginti siauri pečiai.
Ir net jei pečiai ir dubens yra maždaug vienodo pločio, vis dėlto klubai atrodo masyvesni, palyginti su pečiais ir rankomis. Šio tipo moterys yra linkusios į pilnumą klubuose ir sėdmenyse. Kai jie papildomi, juose riebalai nusėda.
Ir kartais jūs galite pamatyti moterį, turinčią grakščią, net trapią, viršutinę ir labai masyvią dugną. Liemuo gali būti labai gražus. Daugelis žmonių šį figūros tipą vadina kriauše.
T tipas Šio kūno sudėjimo moterys paprastai turi plačius pečius ir siaurus klubus.
Liemuo gali būti plonas, bet ne ryškus tik dėl siaurų klubų. Jei tokio tipo moteris riebaluojasi, ji gali pastebėti, kad riebalų sankaupos kaupiasi ant nugaros, pečių, krūtinės. X tipas Labai daug žmonių mano, kad šis tipas yra pats sėkmingiausias, kūno plonas į šiuolaikines idėjas apie moters grožį. Šio kūno sudėjimo moterys turi maždaug vienodo pločio pečius ir klubus.