Drąsus naujas mama svorio

Valgyk, gerk ir viską išsiurbk: naujas svorio metimo būdas naudojant skrandžio siurblį | apimtis.lt

Įveikusi žindymo iššūkius vilnietė tapo savanore ir padeda panašaus likimo moterims Gintarė Micevičiūtė, LRT. Sunkumus įveikusi ji tapo savanore, padedančia moterims, kurioms devynios naujienos dėl svorio metimo žindyti. Kai laukiausi pirmo vaiko, nuėjau į visų Vilniaus ligoninių, kuriose priimami gimdymai, nėščiosioms organizuojamas paskaitas. Ėjau būtent į tas, kuriose nuveda pažiūrėti, kaip atrodo gimdymo palatos.

Labiausiai man tada rūpėjo gimdymas.

Dvynukų žindymas | Žapimtis.lt

Tose paskaitose būdavo ir pamokymų apie žindymą. Apie žindymą po valandą ar kiek daugiau pasakojo ir kituose nėščiųjų kursuose, kuriuos lankiau.

kaip numesti svorio zumba deginti riebalus, palyginti su svorio metimu

Tuomet dar nežinojau, kad negalima pasitikėti bet kokiais žindymo kursais. Iš jų visų man įstrigo pagrindinė mintis, kad maitinti reikia pagal poreikį, vieną kartą duoti vieną krūtį, kitą kartą — kitą, o kad nepamirštum, iš kurios maitinai pastarąjį kartą, galima užsirišti kaspinėlį ant atitinkamos liemenėlės petnešėlės. O kad būčiau žinojusi, kad visai ne čia esmė, kad būna daugybė situacijų, kuriose nei tas poreikis aiškus, nei tos vienos krūties užtenka, o ir kaspinėlis liks tik kaip visų tų mokymų šaržas.

  • Įveikusi žindymo iššūkius vilnietė tapo savanore ir padeda panašaus likimo moterims - LRT
  • Mama, papasakok man | Leidykla OBUOLYS
  • Dvynukai Laukiatės dvynukų?
  • Vytauto Didžiojo universitetas VDU šiomis dienomis švenčia 25 metų atkūrimo jubiliejų.
  • Holivudas - išsamiai apimtis.lt (puslapis 4)
  • Print Gegužę sueina 7 metai, kai Jolanta ir Rimas sukūrė šeimą.
  • apimtis.lt - naujienų ir žinių portalas - Naujienos
  • Kaip numesti riebų vyrą

Daug pažįstamų bendraamžių moterų aplink sėkmingai žindė ir galvojau, kad čia gi viskas paprasta: drąsus naujas mama svorio sako, kad svarbu tik labai norėti ir žindysi. Augindama savo pirmąjį naujagimį susidūriau beveik su visais įmanomais žindymo sunkumais. Troškau savo gležnam, mažo svorio naujagimiukui duoti viską, ką galiu geriausio. Labai norėjau sau ir pasauliui įrodyti, kad tikrai noriu ir galiu žindyti.

geriausias būdas pradėti svorio metimą

Tad be atvangos stengiausi. Tik patarėjų ir mokytojų buvo tokia gausybė. O jų patarimai tokie skirtingi Net toje pačioje ligoninėje vienos pamainos akušerė aiškina vienaip, kitos — jau kitaip. Šeimos gydytoja — vienaip, vienų lankytų nėščiųjų kursų vadovė — dar kitaip. Iki šiol skaudu ir graudu prisiminti, kaip blaškiausi, kaip stengiausi. Bet mums vis tiek nepavyko pasiekti to, kad vaikas būtų tik žindomas.

Tačiau nenoriu demotyvuoti kitų moterų, patiriančių sunkumų, kai žindo.

Atsiliepimai 0 Aprašymas Vienintelė dovana Mamai, kurią norėsite atgauti — ji užpildys Jūsų širdis brangiausiais prisiminimais! Ar kada nors jaukiai susėdote su Mama ir paprašėte jos papasakoti apie save ir tavo vaikystę?

Mūsų situacija tikrai buvo sudėtinga, nuo pradžių pradžios gavau ne tik netinkamus patarimus, bet ir nepalankiai susiklostė daug kitų aplinkybių. Pirmoji žindymo patirtis parodė, kaip svarbu teisinga informacija, subtilumas ir empatija kalbant su gimdyvėmis.

Straipsniai

Ką tik pagimdžiusios moterys yra be galo trapios, jautrios, bet ir stiprios — jas varo hormonai, jos gali daug, bet reikia joms padėti. Kaip apie šią iniciatyvą sužinojote? Ar pačiai nebuvo nedrąsu kreiptis? Esu jai dėkinga, kad mane ramino, gyrė, drąsino ir patarė, kur dar galėčiau ieškoti pagalbos. Po kelerių metų susilaukusi antro vaiko jau turėjau nemenką žinių bagažą ir žinojau, kur geriausia ieškoti teisingos informacijos.

Įveikusi žindymo iššūkius vilnietė tapo savanore ir padeda panašaus likimo moterims

Dukra buvo visai kitokia nei sūnus — aktyvi, guvi, tiesiog reikėjo leisti jai dirbti savo žinduklišką darbą. Tačiau vis tiek lankė daug netikrumo ir abejonių. Galvojau, kad mano situacija yra unikali ir ką gi tos kitos mamos gali patarti.

Dabar suprantu, kad galėjau paskambinti ir daug nuogąstavimų būtų išgaravę kaip dūmas, nes viskas, kas vyko, buvo normalu ir tikrai nesu viena, susidūrusi su tokiais sunkumais.

Kai po poros mėnesių žindymas jau įsivažiavo, pagalvojau, kad būtų gaila, jeigu visos mano sukauptos žinios nueitų perniek. Be to, jutau, kad ši tema man labai įdomi: nors kartais gali imti atrodyti, kad viskas aišku, galiausiai supranti, kad žmogiškoji laktacija vis dar yra be galo paslaptinga, mokslininkai vis dar atranda naujų įdomių dalykų apie žindymą, laktaciją, mamos pieną.

Teko išklausyti dar daug valandų paskaitų, dalyvauti labai turininguose gyvuose savanorių mokymuose su konsultavimo pratybomis ir tada jau buvau priimta, kaip aš sakau, ant garbės lentos. Dėl industrializacijos ir mišinukų gamintojų aktyvios reklamos prieš daugiau nei metų moterys ir vyrai prarado pasitikėjimą žmogiškąja laktacija.

Merginos, moterys augo ir brendo savo aplinkoje nematydamos žindymo — aš drąsus naujas mama svorio pati pirmą žindančią moterį pamačiau tik devyniolikos, paskui kokį kartą erių ir tik droviai nusukau akis. O paskui jau teko žindyti pačiai. Daugumai moterų pirmas gyvenime pamatytas naujagimis yra jos drąsus naujas mama svorio pagimdytas, tad visai nenuostabu, kad neturėjome gyvų, organiškų žindymo pavyzdžių, net to vaizdinio.

Neįsivaizduojame, kad kartais žindyti tenka stovint, šokčiojant, kartais iš abiejų krūtų, nematėme, kaip teisingai įduoti krūtį, kaip atrodo efektyviai žindantis naujagimis ir jo žandikaulis. O joms tiesiog pasisekė, kad jų organizmo galimybės ir kūdikio poreikis sutapo su anuo laiku gyvavusiu mokymu žindyti pagal grafiką kas 3—4 valandas. Dar kartais pasisekdavo toms, kurios nesidomėjo ir neklausė tuo metu gydytojų dalinamų pamokymų.

Visų kitų laktacija dėl tokio reto žindymo baigdavosi greitai arba mamos būdavo įkinkomos į begales laiko ir stiprybės reikalaujantį pieno nusitraukinėjimą. Taip pat siekiame nuraminti, įkvėpti ir padrąsinti. Mums labai svarbi pagarba kiekvienai mamai ir jos pasitikėjimas.

drąsus naujas mama svorio

Jeigu apmokytos savanorės mato, kad situacija yra sudėtinga ir viršija jų kompetenciją, patars kreiptis į specialistus: jeigu sunkumų kelia žindymas — į Tarptautinės egzaminuotojų tarybos pripažintus tarptautinius laktacijos konsultantus, jeigu problema medicininė — į medikus. Vadinasi, dauguma moterų nori žindyti. Tačiau jau po trijų mėnesių apie trečdalis nubyra, o pusmetinukų mamos pieno gauna jau tik pusė.

Tą pastebėjau ir augindama antrą vaiką bei stebėdama bendraamžių vaikų mamų grupės feisbuke narių pasisakymus. Drąsus naujas mama svorio kurios tas problemas priima kaip savo lemtį ir nuleidžia rankas. Kitos ieško pagalbos. Tai yra dažnos problemos ir visoms joms įveikti yra krūvelė patarimų.

Jeigu tik daugiau moterų gautų patikimą informaciją, tikiu, kad žindomų kūdikių statistika būtų dar geresnė. Kokiais beverčiais patarimais naudojasi?

Jolanta: kai drąsa nugali baimę (III)

Kokios dažniausiai naudojamos priemonės neveikia? Be to, ką tik pagimdžiusi moteris nelabai turi laiko ilgoms paieškoms, todėl pirmiausiai klauso giminės moterų ir medikų. O šie ne visuomet yra geri žindymo specialistai. Tie patarimai gali būti labai rimti ir galintys sutrikdyti sklandų žindymą, o kartais ir iš vis atimti jo galimybę. Štai keletas pavyzdžių. Pastarieji trys patarimai kartais gali būti teisingi, tačiau maitinimo trukmė ir krūtų keitimo dažnis yra labai individualu, nes skiriasi moterų organizmai ir kūdikių poreikiai.

Jie skiriasi ne tik konkrečiai mamos ir vaiko porai, bet ir skirtingu vaiko augimo metu.

numesti svorio dėl savo kaip mesti svorį perimenopauzės metu

Visi kiti patarimai gali smarkiai sutrikdyti žindymą. Būna ir juokingų patarimų, pavyzdžiui, kad būtų daugiau pieno, valgyti daug chalvos arba gerti karvės pieno. Kodėl visi šie patarimai yra ne tik neveiksmingi, bet ir žalingi, yra prirašytos knygos, todėl kiekvienai mamai siūlau atsargiai atsirinkti patarimus.

norėčiau numesti svorio

Ir kai jis, regis, nesikloja taip, kaip tikimasi, dažnai nauja mama ne tik jaudinasi, kad gal jos vaikas lieka alkanas, ne tik nerimauja dėl jo sveikatos, bet ir patiria savotišką nusivylimą savimi, savo organizmu.

Bijodamos pakenkti žindymui, kūdikiui, jos pirmiausia ieško informacijos ten, kur ji, regis, turėtų būti patikimiausia, t. Gerai, jeigu paieška nuveda prie patikimų šaltinių, bet būna, kad vietoj naudos randa daugiau žalos. Tad kai jau moterys drąsus naujas mama svorio savanorėms, neretai būna ties vilties praradimo riba: tramdo ašaras, o kartais ir apsiverkia.

  1. Cbs svorio metimas
  2. Praranda daugiausiai riebalų per 1 savaitę
  3. Так придет ли _наша_ Вселенная к гармонии.

  4. VDU rektorius: iš būsimų studentų tikiuosi polėkio | apimtis.lt
  5. Jolanta: kai drąsa nugali baimę (III) - VERSLI MAMA
  6. Retrospektyvus svorio metimas
  7. Laima Tamulytė-Stončė pristatė drąsų įvaizdį: „Vėl nauja“
  8. Maži patarimai, kaip numesti svorio

Kartais pyksta, kad savanorės kalba ne tai, ką jos nori girdėti, ką joms sakė mama, anyta ar net gydytoja.

O kartais po ašarų ar dėmesingo klausymo pasigirsta atodūsis — jaučiasi, kad mamai atlėgo, ji galvoje susidėliojo drąsus naujas mama svorio veiksmų planą, jau žino, ką daryti. Kartais moterims tesinori būti išklausytoms. Labai noriu pakviesti mamas iškart skambinti — mes jus suprantame, irgi esame buvusios tose situacijose, mes kartu esame mamos.

Kartais jos pyksta, kad nauja mama labiau linkusi pasitikėti specialistais ar savanorėmis nei giminaitėmis.

  • Artėjant vienai iš pačių gražiausių pavasario švenčių — Motinos dienai — mintys skrieja pas mamas.
  • Suapvalėjusi Beyonce džiaugiasi gyvenimu spalio mėn.
  • Kiekviena diena šiai moteriai —  tarsi naujas nuotykis, kurį ji pasitinka su savo šaunia komanda.
  • Jūratės Čiakienės nuotr.
  • Valgyk, gerk ir viską išsiurbk: naujas svorio metimo būdas naudojant skrandžio siurblį | apimtis.lt
  • Liekna taurelė

Bet matau daug šviesos, nes vyresnės moterys jau pastebi, kad dabartinės mamos sėkmingiau žindo už jas ir susitaiko su mintimi, kad senų, ydingų mokymų reikia atsisakyti. Tačiau, nors ir retai, bet vis dar tenka išgirsti, kai žindymo entuziastes pašaipiai pavadina laktyvistėmis, kai šią gamtos dovaną bando nužeminti, vadindami maitinimu papu ar pan.

kaip numesti svorio iš tikrųjų nesistengiant prarasti svorio korpusą

Man atrodo, kad čia kalba bandymas numaldyti frustraciją, kadaise patirtą dėl savo nesėkmingo žindymo, kompleksų ar traumų žindymo ar tiesiog krūtų srityje. Man nemalonu, kai kritiškai žvelgiama į viešai žindančias moteris. Manau, kad turime tiesti žindymui kelią, pratinti visuomenę prie tikro žindymo vaizdo.

Tai turi būti taip normalu ir natūralu, kaip vaikui duoti graužti obuolį. Matau, kad situacija vis gerėja ir gerėja, jau nebekyla kalbų, ar derėtų žindyti kavinėje ar prekybos centre, vis daugiau moterų sėkmingai žindo ir tuo džiaugiasi. O ir pati buvau maloniai nustebusi, kad kai draugams ir pažįstamiems pasiskelbiau apie šią savo savanorystę, tiek daug kas palaikančiai sureagavo. Gal ir vyras, šeima gali kaip nors prisidėti emociškai ar pan.? Labai priklauso nuo žindymą palaikančios aplinkos, ypač nuo vyro.

VDU rektorius: iš būsimų studentų tikiuosi polėkio

Ir vyrai tikrai nėra tik stebėtojai. Jie žindyti gali padėti darydami pečių masažą žindyvei, atnešdami jai arbatos, pagamindami valgyti, atleisdami ją nuo namų ruošos, keisdami sauskelnes kūdikiui, nešiodami jį atsirūginti. Juk tėvystės atostogų mėnuo skirtas ne tik tėčiui megzti ryšį su naujagimiu, bet ir padėti atsigauti gimdyvei bei palaikyti ją žindymo pradžioje.

Nors dažnai moterys, kurioms nepavyko žindyti pirmojo arba žindė jį labai trumpai, būdamos motyvuotos, antrąjį jau žindo ilgiau ir sklandžiau.

O labiausiai ją išlaisvina žinios — jos padeda labiau suprasti savo kūną, kaip veikia laktacija, pasitikėti savimi, kai ištinka žindymo problemos.

Ir tam nepakanka valandos drąsus naujas mama svorio, tam reikia bent kelių dienų užsiėmimų. Įsivaizduokite, kad esate stirnos, kurios globia, šildo ir glaudžia savo jauniklį prie savęs, daro viską, kad jis įsikabintų į gyvenimą. Mėgaukitės tuo gamtišku artumu. Gal kas dėl senų traumų nusipurtys, sakys, kad negi aš žvėris ar gyvulys. Bet kodėl tuomet sekso dėl tos pačios neva gyvuliškos prigimties kažkodėl retas purtosi?

Tad linkiu išleisti savo instinktus ir auginant kūdikį.

Valgyk, gerk ir viską išsiurbk: naujas svorio metimo būdas naudojant skrandžio siurblį

Žinoma, jeigu norite žindyti. Jeigu nenorite, turbūt iki šios vietos net neskaitėte ir turite tam visą teisę. Bet nesame vieni tokie.

Galbūt jus domina