Svorio metimo iliuzija. Mitai ir faktai apie lieknėjimą ir mitybą

Televizijos įkalinta karta: išsivaduok iš iliuzijos

Pirmiausia reikia įvesti tvarką galvoje! Kaip dažnai pradėdavote lieknintis ir nustodavote nepasiekę norimo rezultato?

8 patys neįprasčiausi lieknėjimo būdai

Atsižvelgdami į kuriuos iš jų, mes kuriame savo gyvenimą. Jie formuoja įpročius, ritualus, tradicijas, tame tarpe ir maisto valgymo įpročius.

Kodėl greitas svorio metimas neveikia?

Todėl tam, kas pasiryžo sulieknėti, pirmiausia reikia įvesti tvarką galvoje. Labai naudinga perkratyti kaip daiktus spintoje įprastas mintis ir nusistatymus, atlikti generalinį valymą, kad išvalytum erdvę naujai informacijai, naujai patirčiai. Atmesti viską, kas trukdo atsinaujinti. Daugumai - sunki našta, liga, gėda, bet tuo pačiu - stabilumas, reikšmingumas, autoritetas, svarbumas, solidumas.

Kaip numesti svorio: 9 paprasti patarimai - apimtis.lt

Be to, viršsvorio pliusai kartais yra tokie patrauklūs,  kad žmogus nelieknėja, kad ir kiek besistengtų, nors jis to ir nesuvokia. Klientė P. Svorio metimo iliuzija pradėjo augti korozijos inhibitoriaus svorio metimo metodas ies metų, kai buvo paskirta atlikti gamybos vadovės pareigas. Pagal sudėjimą moteris buvo trapi, žemesnė nei vidutinė.

Išsikovoti autoritetą kolegų tarpe P. Aišku, ji yra gera vadovė, tačiau svorio metimo iliuzija svoris padėjo jai pajusti pasitikėjimą savimi ir atsiskleisti. Viskas buvo gerai, tačiau, laikui bėgant, pasikeitė reikalavimai: dabar ji yra stambi verslininkė ir turi atitikti verslios moters kriterijus.

Svoris, padėjęs jai kopti karjeros laiptais, tapo priešu.

Televizijos įkalinta karta: išsivaduok iš iliuzijos

Visi bandymai sulieknėti baigdavosi fiasko. Tai ir atvedė ją pas mane.

  • Mitai ir faktai apie lieknėjimą ir mitybą
  • 10 priežasčių, kodėl sulieknėti – nevykęs Naujųjų pažadas - DELFI Sveikata
  • 10 psichologinių triukų, kaip numesti svorio | apimtis.lt
  • Normalu, jei jūsų lėkštėje liko šiek tiek maisto.

Beje, labai dažnai žmogus priauga viršsvorio būtent tada, kai pradeda staiga kilti karjeros laiptais, tačiau tuo pačiu jaučia tam tikrą nepasitikėjimą savimi: kūnas padeda jam, kompensuoja minėtą trūkumą, pridėdamas realaus svorio.

Tokiu svorio metimo iliuzija šeimininkas tampa svaresnis visomis prasmėmissolidesnis, rimtesnis. Paieškokime motyvacijos Žmogui turi būti aišku, jog jam reikia atsikratyti viršsvorio vardan kokio tikslo.

svorio metimo iliuzija

Išsaugoti sveikatą, gerai atrodyti, laisviau judėti, ištekėti, susirasti gerą darbą - stimuliuojančių motyvų gali būti įvairių. Bet kuri dieta būna rezultatyvi tik tuo atveju, kai yra aiškių motyvų.

Kaip numesti svorio. Dietos ir kiti svorio metimo patarimai. - Sveika dieta

Priešingu atveju, visi bandymai sulieknėti taps kančia. Būtent todėl pirmiausia koučingo specialistas specialių klausimų pagalba išsiaiškina, kokia stipri yra jo kliento motyvacija sumažinti svorį. Labai svarbu, kad žmogus nekurtų iliuzijų, kad numetus svorio jo gyvenimas kardinaliai pasikeis. Moterys dažnai mano, kad kai tik jos taps lieknos ir gražios, tuoj pat ištekės už princo.

3 savaičių svorio metimo laikas kaip numesti riebalus virš klubų

Todėl geras specialistas dirba su klientu ne vien tam, kad padėtų atsikratyti viršsvorio, bet ir nuteikia žmogų naujo įvaizdžio gyvenimui. Numesti svorio - pusė darbo! Sulieknėti sudėtinga, tačiau dar sudėtingiau išsilaikyti tokią būseną.

Nuorodos kopijavimas

Žmonės ne visada atsižvelgia svorio metimo iliuzija tai, kad, netenkant svorio, keičiasi ne tik kūnas, bet ir psichologinė žmogaus būklė, jo santykiai su kitais. Tai gali tapti dideliu stresu, kuris neretai gali būti šalinamas įprastu būdu — maistu Dingę kilogramai vėl sugrįžta.

dmae papildas ir svorio metimas

O grįžti pas koučingo specialistą  ir pasakoti apie savo nesėkmę būna kažkaip nejauku. Žmogus pišgyvena tai vienatvėje ir nuo to nukenčia dar labiau. Geras specialistas dirba su klientu ne vien metant svorį, bet ir vėliau palaikant pasiektą rezultatą. Todėl labai svarbu išmokyti žmogų įsiklausyti į savo organizmą ir jausti savo svorio pokyčius. Mūsų problema - pasyvumas!

Straipsniai

Daugelis žmonių kažkuriuo savo gyvenimo tarpsniu bandė lieknėti, tačiau noro užtekdavo neilgam. Senas įprotis valgyti daugiau nei reikia organizmui, greitai sugrįždavo. Kova su įpročiais iš žmogaus reikalauja pastangų, o jam kur kas lengviau būti pasyviam, randant pasiteisinimų: svorio metimo iliuzija neįmanoma pakeisti; svoris - mano kryžius; tai dėl amžiaus; tai jau liga; hormoninis sutrikimas.

Šiandien sukaupta daugybė įrodymų, kad žmogus valios dėka gali keisti savo sąmonę Analizuodami savo poelgius ir motyvus, žmonės gali juos kontroliuoti, keisti savo likimą.

10 priežasčių, kodėl sulieknėti – nevykęs Naujųjų pažadas

Stiprus augimo, tobulėjimo, pokyčių, galimybių plėtimo noras gali atverti žmogaus potencialą, jo talentus ir gebėjimus, išlaisvinti nuo naštos ir pasyvumo.

Kad pasikeistų, žmogus turi žengti žingsnį link paties savęs, suvokti save ir savo gyvenimą, pažvelgti į perspektyvas. Svorio metimas - tai tik viliojančios kelionės į fantastišką žmogaus galimybių pasaulį pradžia!

Galbūt jus domina