Kaip paskatinti mergaitę numesti svorio

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija (II dalis)

Kaip pagreitinti svorio kritimą?

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija II dalis Gruodžio 4d. Peržiūrų skaičius: Pirmoje straipsnio dalyje pasakojome vienos merginos istoriją, kuri, nustojusi aktyviai gyventi, sportuoti ir ėmusi valgyti gausiai ir riebiai, priaugo apie 30 kg svorio.

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija (II dalis)

Taigi svorio metimas merginai, vardu Ina, kaip paskatinti mergaitę numesti svorio ypač aktualus. Ji nusprendė keisti gyvenimo būdą ir keistis pati.

Autorius: System Publikuota: Kalorijų skaičiavimas — pasenęs metodas atsikratyti svorio. Pastebiu tendenciją, kad žmonės susigriebia rūpintis sveikata ir atsikratyti kelių kilogramų prieš ateinant vasarai.

Mergina suėmė save į rankas ir pakoregavo mitybos planą, visiškai atsisakė saldumynų, valgė daugiau daržovių, liesų pieno produktų, vištienos ir kt.

Per pusę metų merginai pavyko atsikratyti maždaug pusės priaugto svorio — iki 15 kg.

Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis

Mergina, ėmusi stambėti, nusipirkdavo naujų drabužėlių, tačiau greitai suprasdavo, kad į juos tiesiog nebetelpa. Taip spinta vis pilnėjo, o apsirengti nebuvo kuo.

svorio metimo tikrintojas organų nepakankamumas svorio netekimas

Draugai net įtikinėdavo drabužius kažkam atiduoti, bet mergina tvirtai tikėjo, kad viskas pasikeis ir ji galės dėvėti naujai įsigytą garderobą. Niekas neteikė tiek daug džiaugsmo, kaip nedidelio dydžio drabužėliai, kuriuos, krentant svoriui, mergina galėdavo apsivilkti.

  • 40 lengvų būdų, kaip numesti svorio | apimtis.lt
  • Numesti svorio | 2 puslapis | apimtis.lt
  • Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis - DELFI Sveikata
  • Pilna portalo versija numesti svorio Keturios sekso pozos, kurios padės numesti svorio

Mergina tuo metu, kai svoris ėmė kristi, ėmė ir labiau savimi pasitikėti, atrado naują gyvenimo meilę, išgyvenusią panašią svorio metimo dramą,  ir gyvenimo džiaugsmą. Kodėl verta rinktis treniruotes?

kaip paskatinti mergaitę numesti svorio

Ina pradėjo sportuoti: treneris sudarė mitybos ir sporto planus, kurių būtina griežtai laikytis. Nors mergina atsisakė saldumynų, retais atvejais save apdovanoja gabalėliu juodojo šokolado už didžiulį triūsą ir pastangas.

  • Prarasti 2 procentai kūno riebalų
  • Kas išauga iš storų mergaičių Virginijos Sankalienės nuotr.
  • Tačiau taip pat nereikėtų pamiršti, kad dauguma dietų ir svorio metimo planų reikšmingi tik tiek, kiek politikų pažadai prieš rinkimus.
  • Kaip eiti numesti riebalus
  • Kas išauga iš storų mergaičių - Mamos Žurnalas
  • Lieknėjantis kūnas sb 2

Kasdieninis merginos maitinimosi režimas yra toks: pusryčiams ji paprastai valgo omletą, pietums — patiekalas iš vištienos ir daržovių, vakarienės metu Ina valgo žuvies, dažniausiai, menkės valgius.

Pradžioje priprasti prie pasikeitusio meniu buvo kiek sudėtinga, tačiau mergina pripažįsta, kad toks svorio metimas tikrai nėra sunkus ar alinantis, o maistas yra gana skanus. Ina sporto klube lankosi apie kartus per savaitę, viena treniruotė trunka iki 3 valandų, nes pratimus ji turi atlikti lėtai kaip paskatinti mergaitę numesti svorio taisyklingai.

kaip paskatinti mergaitę numesti svorio

Reikia save kontroliuoti Mergina atvirauja, kad ir pats menkiausias nukrypimas nuo sporto ir mitybos plano gali pakenkti. Dažnai užklumpa noras suvalgyti kažką draudžiamo, tačiau mergina stengiasi atsispirti ir prisimena sunkų triūsą svorio metimo vardan. Geriausias būdas, sako ji, atsisakyti saldumynų — jų paprasčiausiai nepirkti.

kaip paskatinti mergaitę numesti svorio

Kai namuose nėra saldumynų, jų ir nevalgoma. Keičiantis mitybos planui, keičiasi ir gyvenimas: pokyčiai neretai paliečia ir šeimą, ir artimuosius, sėkmingi pavyzdžiai paskatina lieknėti ir sveikiau maitintis ir tuos žmones, kurie jau buvo praradę viltį.

Taigi galima drąsiai teigti, kad teigiami pokyčiai užkrečia geru pavyzdžiu.

sudeginti riebalų nuostolius nitro tech padėti numesti svorio

Svorio metimas įgauna pagreitį tada, kai kilogramai ima kristi ir kai teigiamus pokyčius žmogus pamato veidrodyje. Nieko naujo šioje srityje neišrasime — tiesiog reikia daug sportuoti, sveikai maitintis ir nenuleisti rankų bei siekti savo tikslo. Reikia tik truputėlio valios, o vėliau, gyvenimo būdui keičiantis, tampa vis lengviau ir lengviau.

Galbūt jus domina