Pašalinti riebalus aplink pečius, Kodėl riebalai kaupiasi vienose ar kitose vietose? - DELFI Sveikata

pašalinti riebalus aplink pečius

Kai sportas negelbėja: 5 mitai apie riebalų sankaupas ant šlaunų Shutterstock Paplitusi nuomonė, kad pašalinti riebalus aplink pečius problemą galima spręsti sureguliavus mitybą ar aktyviau sportuojant, tačiau riebalų sankaupas ant šlaunų lemia ir genetika.

pašalinti riebalus aplink pečius

Apie šį ir kitus su apvaliomis šlaunimis susijusius mitus komentuoja dr. Tai, žinoma, irgi svarbus veiksnys, bet dažnesnė to priežastis yra genetika.

pašalinti riebalus aplink pečius dyzelino riebalų degintojas

Vis dėlto riebalų sankaupos ant šlaunų yra dažnesnė moterų problema nei vyrų. Jiems nepageidaujamų riebalų dažniau susidaro pilvo srityje.

Probleminė vieta — klubai Jei jums nepatinka probleminė vieta vidinėje klubų pusėje, sustiprinkite didžiuosius, vidutinius ir mažuosius sėdmenų raumenis. Gulėdami ant kairiojo šono kilnokite ištiestą dešinę koją.

Šie riebalai yra tam tikras rezervas krizei — taip kūnas ruošiasi įvairiausiems pokyčiams. Žmogus ima mažiau bendrauti, todėl susitraukia jo socialinis ratas, vengia užsiimti daugeliu veiklų, taip trukdydamas augti sau kaip asmenybei. Be to, tampa sudėtinga išsirinkti drabužius, nes viršutinės ir apatinės kūno dalys skiriasi.

Norite plokščio pilvo vasarą? Nesudėtingi pratimai duos stulbinamų rezultatų!

Tokia būklė medicininėje literatūroje vadinama lipoedema. Dėl šių priežasčių kreipiamasi į specialistus, kurie gali padėti įveikti šias problemas.

Patarė, kaip veiksmingai atsikratyti riebalų nuo juosmens Shutterstock Per trumpą laiką iš apvalaus žmogaus negalima padaryti liekno, tačiau per 14 dienų atsikratyti pilvo — tikrai realu. Tereikia laikytis kelių taisyklių. Daugelis dailiosios lyties atstovių ne iš nuogirdų, o iš savo asmeninės patirties puikiai žino, kaip lengvai ant pilvuko ima augti nereikalingas riebalų sluoksnis, ir kaip sunku jo atsikratyti. Ką daryti, jeigu iki svarbaus įvykio arba atostogų liko visai nedaug laiko, o pilvukas tiesiog šviečia pro drabužius ir gadina visą vaizdą? Atsikratyti jo galima laikantis dietos ir atliekant specialius pratimus!

Atvirkščiai — asmenų, kuriems atliekama minėta procedūra, kūno masės indeksas turi būti normalus arba gali būti vos šiek tiek antsvorio. Turintiems didelio antsvorio, ši procedūra netgi nerekomenduojama, nes, pašalinus riebalus, odai šlaunų srityje susitraukti itin sudėtinga. Svarbu įsidėmėti, kad iš operacija — kūno kontūrų korekcija, skirta linijoms padailinti, o ne kūno svoriui mažinti.

Vis dėlto, verta įvertinti savo artimiausius planus, darbo specifiką ir kitas aplinkybes, nes, nusiurbus riebalus, apie du mėnesius tikslinga vilkėti kompresinius drabužius.

Kaip pašalinti riebalus nuo probleminių vietų – 5 veiksmingi pratimai

Jie reikalingi tam, kad susitrauktų oda, išsilygintų kūno kontūrai. Žmonės, kurie ruošiasi riebalų nusiurbimo operacijai, dėl to visada įspėjami, tad jei nėra minėtų kliūčių, drąsiai galima imtis dailinti linijas.

pašalinti riebalus aplink pečius svorio metimo režimas 4 raidės

Kaip jau minėta, daug ką lemia genetika, tad būtina laikytis tam tikrų rekomendacijų — stengtis išlaikyti stabilų svorį, užsiimti fizine veikla ir tinkamai maitintis. Laikantis šių patarimų, šlaunų formos išliks gražios ilgam.

vaiko svorio metimas tipiškas priesvorio svorio metimas

Galbūt jus domina