Svorio metimo sėkmės istorijų virš 50 metų

metės lieknėjimo istorija: kaip aš numečiau dalį savo svorio

Dėl antsvorio vaikiną kamavo aukštas kraujospūdis, diabetu grasino aukštas cukraus kiekis kraujyje, vargino aukšta kūno temperatūra.

riebalus deginantis espresas

Gydytojai užsiminė, kad visos sveikatos problemos kyla dėl antsvorio, todėl vienintelis būdas jas išspręsti — numesti svorio. Būdavo ir badavimųkelias dienas nevalgydavau, maniau, gal taip kelis kilogramus numesiu.

svorio metimo sėkmės istorijų virš 50 metų

Palaipsniui norėjau atsikratyti vis daugiau, o dabar aš savo svoriu jau patenkintas. Viskas labai paprasta ir aišku — negaliu valgyti mėsos.

geriausi svorio metimo vloggers

Tokiu būdu per keturis mėnesius numetė 15 kilogramų. Dabar vakarais stengiuosi tiek nevagyt, žinoma, jei nespėju normaliai pavalgyti dieną, vakare leidžiu sau suvalgyt obuolį. Tačiau pagavus azartui svarbu save pristabdyti, kol nepasieki sveikatai pavojingo per mažo svorio. Nors šiuo metu Mantas jau patenkintas savo svoriu, perkant produktus parduotuvėje vis dar pasižiūri, kiek vienas ar kitas maisto produktas turi kalorijų, ir renkasi sveikesnį variantą.

svorio metimo sėkmės istorijų virš 50 metų geriausia mesti svorį namuose

Mantui svarbiausia buvo dieta: reikėjo atsisakyti svorio metimo sėkmės istorijų virš 50 metų tik mėsos, bet ir miltinių produktų, keisti savo įpročius. Mantas pripažįsta ir sporto naudą — numętęs tiek svorio jis vaikščiojo į sporto klubą, nes buvo nusilpęs, reikėjo sustiprinti raumenis.

riebalų deginimo hashtagai lieknėjimo apdovanojimai

Tačiau mano, kad 90 procentų sėkmės metant svorį pasiekiama sureguliavus mitybą. Asmeninio albumo nuotr.

svorio metimo sėkmės istorijų virš 50 metų šeimos feodalas numesti svorio

Galbūt jus domina