Aš turiu 8 mėnesius numesti svorio

Pagrindiniai svorio metimo principai
Pagrindiniai svorio metimo principai 4. Galimi tik du variantai — arba priimti save toks koks esate, arba išmokstate kaip tinkamai juo atsikratyti.

Iš pirmų lūpų: užsispyrusios Jolantos sėkmės istorija   4 - Drastiškai pakeičiau savo mitybą. Man padėjo dietologė, sudarė maitinimosi planą.

Aš turiu 8 mėnesius numesti svorio

Jo griežtai laikiausi tris mėnesius. Galiu drąsiai teigti, kad per tą laiką nei karto nenukrypau nuo meniu. Iki tol maniau, kad neturiu valios, tačiau pasirodė, kad esu labai stipri.

Aš turiu 8 mėnesius numesti svorio 29 svorio metimo patarimai

Įgavau pasitikėjimo tiek savo išvaizda, tiek vidinėmis jėgomis. Atsikėlusi iš karto išgerdavau šilto vandens su citrina. Pusryčius valgiau darbe, 8 val.

Geriausios dietos nėra. 9 pagrindinės svorio mažinimo taisyklės

Arba gramų avižinės košės. Pietums 14 val.

Vakarienę reikėjo valgyti valandą, tai buvo kiaušiniai arba tuno salotos, priklausomai nuo to, ką valgiau pavakariams. Aš turiu 8 mėnesius numesti svorio pat kasdien būtinai išgerdavau litrus vandens, nes tikiu, kad jis daro stebuklus.

  • Per 3 mėnesius 30 kg atsikračiusi Emilija pasidalino mitybos planu - DELFI FIT
  • Svorio netekimas laimingas gyvenimas
  • Kaip padaryti mūsų kūną liekną natūraliai
  • 10 įkvepiančių istorijų apie žmones, kuriems pavyko atsikratyti antsvorio — MUUL
  • Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė.
  • 7 dalykai, kuriuos padariau, kad numesčiau kg svorio be dietos | apimtis.lt
  • Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis - DELFI Sveikata

Ir kas dvi savaites penktadieniais darydavau iškrovą: visą dieną tik vanduo, arbata ir daržovės. O dabar jau kasdien bėgioju savo malonumui po kilometrų.

maya moore svorio metimas

Tik savaitgaliais ilsiuosi tiek nuo sporto, tiek nuo griežtos mitybos. Bet kalbant apie svorio metimą, man užteko mitybos plano, kad numesčiau daug svorio ir net pamatyčiau šiokį tokį pilvo presą ir kitus raumenis, tad, manau, tai įrodymas, kad svarbiausia, ką dedi į burną, o ne kiek sportuoji. Tuo metu, kai buvau išstambėjusi, nesulaukiau nei vieno neigiamo komentaro, todėl džiaugiuosi, kad visada turėjau tokį palaikymą ir supratimą.

koks yra geriausias svorio metimo gėrimas

Nemeluosiu, buvo sunkumo akimirkų, kai galvojau, kad viską mesiu, bet nusiramindavau savaime. Didžiausi išbandymai buvo per gimtadienius ir kitas šventes.

prarasti riebalų ląsteles amžinai

Aš supratau, kad kai labai nori, viskas įmanoma. Lipkite per save, treniruokite savo valią ir pamatysite, kiek daug galite.

Vilnietis Albertas prisipažįsta nepastebėjęs, kaip užsiaugino tiek svorio, kad ėmė sverti kg.

Net jei dabar sunku, pagalvokite, kaip bus malonu po mėnesio įlįsti į mažesnio dydžio drabužius ar džiaugtis atspindžiu veidrodyje.

Galbūt jus domina