Svorio metimo vienetas

Pagrindinė jos esmė yra ta, kad per parą galite valgyti tik vienąkart — visą kitą likusį laiką jūs esate priverstas badauti. Tiesa, juoda kava ir vandeniu galite mėgautis kiek panorėję. Tie, kas jau pradėjo to laikytis, tikisi, kad ji ne tik pagreitina svorio kritimą, bet ir sutaupo daugybę laiko, kurį galima skirti svarbesniems reikalams.

Šis teigia, kad dažniausiai valgo vienąkart tarp Dažniausias jo pasirinkimas — žuvis, vištiena ar kepsnys su salotomis, špinatais, pupelėmis ar Briuselio kopūstais. Dorsey tikina, kad valgydamas tik kartą per dieną jis ne tik jaučiasi daug produktyvesnis, bet ir miega kur kas geriau, nei anksčiau.

Specialistai tikina, kad ši dieta tikrai veiksminga — net suvalgę didžiausią ir itin kaloringą patiekalą, jei jis bus vienas per dieną, tikėtina, kad negausite svorio metimo vienetas jums reikiamų kalorijų, todėl svoris išties kris. Vis dėlto ši dieta gali padaryti ir rimtą žalą — pavyzdžiui, sugadinti jūsų ryšį su maistu.

Dėl šios priežasties specialistai pataria valgyti itin sveiką ir subalansuotą maistą.