Garso prarasti svorio

prarasti svaro riebalų per savaitę 10 geriausių būdų pilvo riebalams sudeginti

Kodėl vyrams lengviau numesti svorio nei moterims? Pagaliau mokslininkai šią paslaptį ištyrė — vyrams mesti svorį iš tiesų yra lengviau.

  • Problemos Nėštumo metu kiekviena moteris gauna svorį, nedaugelis sugeba valdyti papildomų svarų rinkinį.
  • Nesiseka numesti svorio? Pažiūrėk atidžiau, kur jo priaugi | apimtis.lt

Mokslininkai stebėjo daugiau kaip antsvorio turinčių ir į diabeto rizikos grupę patenkančių suaugusių žmonių iš Europos, Australijos ir Naujosios Zelandijos. Aštuoniasdešimt dienų dalyviai laikėsi vienodos dietos: daugiausia valgė skystą maistą, kurį sudarė sriubos, karšti grūdai, daržovės.

Ką daryti?

Iš viso buvo suvartojama po kalorijų per dieną. Pasibaigus šiam aštuonių savaičių laikotarpiui 35 proc. Be to, tyrėjai nustatė, kad vyrai vidutiniškai prarado 11,8 kilogramo, o moterys — 10,8 kg svorio. Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad vyrų būklė daug greičiau gerėjo ir pagal kitus aspektus: širdies susitraukimų dažnį, kūno riebalų kiekį, širdies ligų ir diabeto riziką.

Nesiseka numesti svorio? Pažiūrėk atidžiau, kur jo priaugi

Tyrėjai išsiaiškino ir dar vieną kitokią moterų reakciją į dietą — ir ne visi skirtumai buvo teigiami. Tyrime dalyvavusios moterys pastebėjo ir didesnį kaulų mineralų tankio bei raumenų dydžio sumažėjimą.

garso prarasti svorio svorio netekimas 54 metų moteris

Pasirodo, viską galima paaiškinti gana paprastai. Vyrai dėl savo kūno sudėjimo turi garso prarasti svorio raumenų ir geresnę medžiagų apykaitą nei moterų.

garso prarasti svorio sustabdyti cukraus mesti svorį

Kadangi visi tyrimo dalyviai suvartodavo maždaug kalorijų per dieną, o vyrai jų įprastai vartoja daugiau, tiriamojoje dietoje vyrai garso prarasti svorio patyrė didesnį kalorijų deficitą ir todėl svoris jiems krito greičiau. Tiesa, kitas tyrėjų atrastas faktas yra dar įdomesnis.

judrumas kopėčios svorio sėkmingiausios svorio metimo metodikos

Vyrai paprastai turi daugiau svorio ties pilvo sritimi ir visceraliniai riebalai supa vidaus organus. Kai žmonės išskiria visceralinius riebalus, medžiagų apykaita pagerėja ir tai padeda sudeginti daugiau kalorijų. Tuo tarpu moterys paprastai turi daugiau poodinių riebalų.

Paprastai šie riebalai kaupiasi aplink šlaunis, sėdmenis ir klubus. Kai žmonės praranda poodinius riebalus, tai nekeičia jų medžiagų apykaitos, nes šio tipo riebalai nėra metaboliškai aktyvūs Ir nors antsvorio turintys vyrai bei moterys mesdami svorį jaučia skirtingą efektą, visi mokslininkai sutinka, kad netekti svorio tokiems žmonėms bet kuriuo atveju visada yra naudinga.

  1. Geriausias būdas lieknėti viršutinę kūno dalį
  2. Atlikus genetinius tyrimus patvirtinta nauja viena keisčiausių vėžlių rūšių visame pasaulyje ir šis atradimas tik dar labiau prisideda prie šių roplių keistumo.
  3. Франц, я решила повидаться с отцом, - она бросила деньги на кофейный столик.

  4. Пусть и не сразу, но все-таки он догадался, что Тимми представляет его супруге.

  5. Роберт, Бенджи, женщины и дети должны были остаться в убежище и приступить к сборам - на случай, если придется бежать.

  6. Patarimai, kaip lieknėti per savaitę

Tiesa, šis tyrimas turi vieną trūkumą — mokslininkai nenurodė, ar kai kurios moterys buvo patyrusios menopauzę. Jai pasibaigus, moterų organizmas pilvo srityje kaupia riebalus garso prarasti svorio taip pat kaip ir vyrų, o tai galėtų daryti įtaką rezultatams.

ayda lauko svorio metimas

Galiausiai šio tyrimo metu buvo stebimi tik trumpalaikiai pokyčiai, o ne tai, ar dalyvių svoris po dietos galėjo būti išlaikomas ilgesnį laiką.

Galbūt jus domina