60 metų nori numesti svorio

metės lieknėjimo istorija: kaip aš numečiau dalį savo svorio

nustoti kavos ir numesti svorio prarasti 1 kūno riebalai per mėnesį

Po gimdymo ji priaugo daug viršsvorio, kurio jauna ir gražis moteris norėjo atsikratyti, tačiau atsisakyti pamėgtų produktų buvo labai sunku!

Daugelis svajoja išbandyti tai ant savęs ir per pusantrų metų sulieknėti dvigubai, nuo pradinio kg svorio iki 60 kg, išsaugant kūno grožį ir odos stangrumą. Autorė tvirtina nesinaudojusi nei plastinės chirurgijos, nei dietologų paslaugomis, nevartojusi jokių liekninanančių tablečių.

ampalaya mesti svorį

Rezultatas buvo pasiektas mitybos sistemos pakeitimu ir fiziniu aktyvumu, beje, nealinančiu. Sėkmės paslaptis — aiški motyvacija.

Klientų pasiekimai

Ji labai troško tapti liekna. Šis svorio mažinimo metodas tinka žmonėms, kurie negali staigiai keisti mitybos įpročių ir riboti savęs tam tikrais produktais.

Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?

Valgyti galima viską — net tortukus, jei labai panorėsi. Visa esmė tame, kad valgyti reikia griežtai nustatytu laiku, nepažeidžiant režimo.

negaliu prarasti svorio metabolizmo

Maitinimasis turi būti suskirstyta į tris dalis — pusryčius, pietus ir vakarienę. Jei pietus ir vakarienę galima būtų praleisti, tai pusryčiauti teks bet kuriuo atveju, net jei anksčiau apsieidavai ir be pusryčių.

Nebūtina pusryčiams valgyti daug — tai gali būti keli skrebučiai su kava ar šiek tiek košės.

svorio netekimas eksi kūno liekna prasmė

Galbūt jus domina